长期主义变美｜不纠结妆容和五官，塑造氛围感

🟡第一要素：体态 这是全身面积最大的一部分，影响也最大 先不管体重，去搞体态，体态好了 看背影都会有“美女的感觉” 练吧，没有捷径 · 🟡穿衣重质少量 底子打好之后，让衣服添砖加瓦 不用买很多衣服，也不用每件都很贵 找到适合自己的风格，然后按需投资 最外层买贵的，大几百到千元 中间层买有质感的，丰俭由人 内层买性价比高的，舒服就行 · 🟡皮肤干净有气色 不用特别白，但要匀净有气色 之前因为工作压力生活不规律，一度小脸蜡黄，很显老 怎么才能让自己的面色看起来有光泽，究其根本还得是补气🩸 除了生活规律，饮食健康外，内服也很重要 我一直在喝的是这个复方阿胶浆，成分专业对口，里面的阿胶，红参，党参等都是补气🩸的好东西，没有多余的添加剂，很适合长期坚持 个把月人就感觉不太一样了，里子养好了，人的气色和状态也会一起好起来 · 🟡首饰增添光泽感 相当于给皮肤再来一层打光灯 几十块的别买，最后一定会扔掉 太夸张的也别买，容易显廉价 耳钉百来块925纯银的就可以 项链可以买贵金属，18k金耐看也显质感 · 🟡气质谈吐是长期主义 外在有了，内在也不能拖后腿 避免开口破功，可以多听对谈节目 看看别人是怎么表达的 鲁豫对话张春的这期分享给大家 听完很有力量